Een eindejaarsreflectie over voelen, kiezen en vooruitgaan
Aan het einde van het jaar kijk ik graag even terug. Niet alleen op wat ik heb gedaan of bereikt, maar vooral op wie er op mijn pad kwam. Want sommige mensen laten iets bij je achter. Al bij de eerste ontmoeting. Soms subtiel, soms glashelder.
Ik noem dat: warme richtingaanwijzers.
Dat zijn de mensen bij wie je, vaak al in het eerste moment van contact, iets voelt. Een soort innerlijk “ja”. Je lijf ontspant, je ademhaling verandert, je voelt je gezien of juist uitgedaagd op een manier die energie geeft. Het zijn mensen met wie je resoneert. Die je — bewust of onbewust — de weg wijzen door wat ze met je doen.
Je lijf weet het vaak eerder dan je hoofd
We zijn gewend om beslissingen te beredeneren. Voor- en nadelen afwegen. Logisch nadenken. Maar neurologisch gezien gebeurt er al van alles vóórdat we daar woorden aan geven.
Ons brein verwerkt prikkels razendsnel. Nog voordat je rationele brein (de prefrontale cortex) actief wordt, heeft je limbisch systeem — het emotionele brein — al een eerste inschatting gemaakt: veilig of onveilig, interessant of niet, energie of leegte. Je lichaam reageert daarop met signalen: spanning, ontspanning, nieuwsgierigheid, weerstand.
Tussen stimulus en actie zit dus een heel kort moment waarin je lijf al weet wat je hoofd later probeert te verklaren.
Warme richtingaanwijzers zijn vaak mensen bij wie die eerste, onbewuste reactie positief is. Niet omdat alles meteen makkelijk is, maar omdat het klopt. Omdat er iets in beweging komt.
Terugkijken: wie waren jouw warme richtingaanwijzers dit jaar?
Als je terugkijkt op het afgelopen jaar, kun je jezelf eens de volgende vragen stellen:
- Wie kwamen er op mijn pad waarbij ik meteen iets voelde?
- Bij wie voelde ik energie, vertrouwen of juist een gezonde spanning?
- Naar welke signalen van mijn lichaam heb ik wel geluisterd? En naar welke niet?
Misschien waren het collega’s, klanten, een coach, een leidinggevende, een toevallige ontmoeting of iemand die je al jaren kent — maar die dit jaar ineens een andere rol speelde.
Wat was het effect toen je wél handelde naar dat gevoel?
En wat gebeurde er toen je het negeerde, relativeerde of uitstelde?
Achteraf zien we vaak helder wat iemand mogelijk heeft gemaakt: een nieuwe stap, een ander perspectief, een confronterende vraag of juist steun op het juiste moment. Soms zijn we daar dankbaar voor. Soms realiseren we ons: hier had ik meer op mogen vertrouwen.
Dankbaarheid en mildheid
Eindejaarsreflectie gaat niet over oordelen, maar over begrijpen. Je deed wat je kon, met de informatie en moed die je toen had. Door met mildheid terug te kijken, vergroot je je bewustzijn voor de toekomst.
Waar ben je dankbaar voor?
Welke ontmoetingen hebben je gevormd?
En wat zou je — met de kennis van nu — anders doen?
Vooruitkijken: hoe benut je je warme richtingaanwijzers beter?
De uitnodiging voor het komende jaar is simpel, maar niet altijd makkelijk:
neem je lijf serieuzer als kompas.
Dat betekent niet dat je impulsief alles moet volgen. Wel dat je leert vertragen tussen prikkel en reactie. Even voelen voordat je handelt. Even stilstaan bij wat iemand bij je oproept.
Een paar praktische vragen voor het nieuwe jaar:
- Bij wie voel ik energie, nieuwsgierigheid of vertrouwen?
- Wie nodigt mij uit om groter te denken, zonder me te forceren?
- Waar mag ik vaker ‘ja’ tegen zeggen — en waar juist ‘nee’?
Door bewuster te kiezen met wie je je tijd, aandacht en energie deelt, ga je merken dat richting vanzelf ontstaat. Niet als strak plan, maar als natuurlijke beweging.
Warme richtingaanwijzers in organisaties
Ook in organisaties spelen warme richtingaanwijzers een grote rol. In teams, leiderschap en samenwerking. Wie creëert veiligheid? Wie nodigt uit tot gesprek? Wie brengt je terug naar wat ertoe doet?
Bij TEAM & More werk ik veel met dit soort onderstroom: wat gebeurt er tussen mensen, nog voordat het wordt uitgesproken? Juist daar ligt vaak de sleutel tot duurzame verandering, leiderschap en samenwerking.
Wil je hier meer over lezen, dan vind je in de boeken — zoals Momentum – Van Heldenreis naar Helende Reis — verdieping over natuurlijk organiseren, bewust kiezen met je innerlijk kompas en werken met wat er al is. En als je merkt dat jij of je team hier begeleiding bij kan gebruiken, denk ik graag met je mee.
Misschien is dit een mooi moment om het jaar af te sluiten met één laatste vraag:
Wie waren jouw warme richtingaanwijzers dit jaar — en durf jij ze volgend jaar nog meer te volgen?
